Главная > Учебная работа > Учебные работы и проекты студентов > 2019-2020 УЧЕБНЫЙ ГОД > Дискурс спортивных СМИ > Анастасия Чеснокова, эссе "Как спорт стал моей частью жизни"
     

АБИТУРИЕНТАМ

Филология Журналистика PR Библиотечно-информационная деятельность Туризм Магистратура
Филология Журналистика Реклама и PR Библ.-информ. деятельность Туризм Магистратура
     

КАК СПОРТ СТАЛ МОЕЙ ЧАСТЬЮ ЖИЗНИ

Неотъемлемой частью жизни каждого человека является спорт. Сегодня занятия спортом пользуются особой популярностью среди людей всех возрастов, независимо от их увлечений, сферы деятельности, достатка или любых других критериев.

В первую очередь, спорт – это наиболее эффективный способ быстро и результативно привести себя форму. При рациональном подходе занятия спортом позволяют укрепить мышцы, уменьшить процент жира в организме, некоторым людям вовсе удается измениться до неузнаваемости благодаря исключительно занятиям спорту. Так как спорт – прекрасный регулятор веса и внешнего вида, то с его помощью можно, как минимум, сэкономить на популярных в наши дни пластических операциях, ориентированных на снижение веса.

Во-вторых, колоссальная заслуга спорта еще и в том, что он, как нельзя лучше, помогает человеку дольше оставаться здоровым и сильным. Спорт развивает такие важные личностные качества, как выносливость, целеустремленность, сосредоточенность и многие другие, потому что требует от человека не просто подготовки и регулярных тренировок, но еще и сильного желания им заниматься.

Современный мир предлагает человеку бесконечное количество видов спорта – это плавание, бег, гимнастика и другие. Важно понимать, что каждый вид спорта направлен на реализацию определенных задач, то есть если человек ориентирован прийти в форму максимально быстро, то значительно эффективнее для него окажутся занятия в зале, чем, например, прогулки быстрым шагом.

Многим людям спорт также дает возможность для самореализации, когда человек занимается им не просто для души, а ради достижения определенных целей. Спорт присутствует в жизни каждого человека постоянно, даже если он сам того не осознает. Любая нагрузка для организма является своеобразным спортом, даже активная уборка в квартире, мытье окон или вынос мусора. Ни в коем случае не следует забывать о спорте, потому что часто он является профилактикой многих заболеваний.

Я хочу рассказать свою историю, как в далёком 2014 году я начала дружить со спортом. Я не являлась, да и сейчас не являюсь диким фанатом спорта. Танцы тогда были единственной моей спортивной нагрузкой. Но даже их спустя некоторое время я бросила, до сих пор не знаю почему.

После того как из моей жизни ушли танцы, я начала набирать вес. Уж такой у меня организм. Я всегда была крупным ребенком, но когда ты ребёнок, ты не замечаешь в себе минусов. А когда начинаешь взрослеть и постепенно становишься подростком, тогда в тебе появляются комплексы.

Каждый раз, когда я смотрела в зеркало, я понимала, что нужно как-то сбрасывать вес. Ходить в зал у меня не было времени: целый день в школе, репетиторы и т.д. Поэтому я начала заниматься спортом дома. Делать какие-то силовые упражнения, качать пресс, бегать по утрам и вечерам. Раньше я не любила все эти нагрузки, мне это казалось слишком сложным. Естественно, одним спортом дело не обошлось, я начала следить за своим питанием: отказалась от жирного, жареного, мучного и сладкого.

Спустя год моих упорных тренировок я достигла своей цели. И в 11 классе я весила 50 килограммов. Каждодневные тренировки дома стали для меня обычным делом, которое я должна обязательно выполнять, словно домашнее задание.

Сейчас я также не перестаю заниматься спортом, чтобы держать себя в форме, но, к сожалению, не всегда получается тренироваться, потому что времени стало вовсе не хватать.

И знаете, мне нравится чувствовать боль в мышцах после упорной тренировки. Кто-то скажет, что я мазохист, но я просто полюбила спорт.

Анастасия Чеснокова